Dans Termer

& / And Hälften av en snabb räkning som, 1 och, eller, och 1.
Och – symbolen i dansbeskrivningen används för att notera ½ (halv) takt eller snabbräkning mellan standard takter.
Anchor step Den ena foten sätts strax framför den andra (femte position) och viktförflyttning mellan fötterna utföres, vanligtvis på räkning 1&2, (tramp, tramp, tramp på stället).
Applejack T.ex. Höger applejack: Tyngden på höger häl och vänster trampdyna. Vrid höger fot så att tårna pekar åt höger samtidigt som du vrider vänster häl in mot höger hålfot. Fötterna är nu i en V-position med tårna pekande utåt. Vrid tillbaka fötterna till utgångsläget. Motsatt rörelse är vänster applejack.
Balance Step Ett steg i vilken riktning som helst, följt av en Close (utan viktförflyttning) och ett Hold.
Ball Change En snabb vikt ändring från trampdynan på ena foten till den andra. Denna rörelse kommer oftast efter en kick eller en touch/point.
Ball change används i många stegkombinationer t.ex:Kick Ball Change
Heel Ball Change
Kick Ball Cross
Kick Ball Point
Kick Ball Step
Body Roll Kan göras framåt, bakåt eller i sidled. En rörelse där olika delar av kroppen rör sig kroppsdel för kroppsdel.
Boogie Walk Lyft höften på det ben som du inte har vikt på och gör en cirkelrörelse med höften utåt och kliv fram på den lediga foten.
BPM Beats per Minute (taktslag per minut). Beräknad genom bestämning av antalet takter i en 60 sekunders tidsrymd.
Brush Att svepa trampdynan mot golvet.
Bump (Hip Bump) Att vicka på höften åt höger, vänster, framåt eller bakåt.
CBM Står för Contra Body Movement. Att man vrider motsatt höft och axel mot det ben man flyttar, används bland annat till att förbereda sig för snurrar.
Centre Balanspunkten i kroppen – finns nära mellangärdet.
Cha Cha Det är tre steg som görs på 2 takter och räknas t.ex.1&2
Charleston Ett 4-stegs mönster vridande fötterna in och ut
1 – Kliv fram på vänster med hälen vriden inåt
& – Vrid vänster häl utåt
2 – Sparka framåt med höger fot medans du vrider vänster häl inåt
& – Vrid vänster häl utåt
3 – Kliv tillbaka på höger fot med höger häl vriden utåt& – Vrid höger häl inåt
4 – Peka bakåt med vänster tå medans du vrider höger häl utåt
& – Vrid höger häl inåt
Charleston Kick

(Utan Swivels)

Ett 4-stegs mönster
1 – Kliv fram på vänster fot
2 – Sparka framåt med höger fot
3 – Kliv tillbaka på höger fot
4 – Peka bakåt med vänster tå
Chainé En 360º snurr där man samlar båda fötterna på takt 2 och byter vikt. Kan också vara en serie av korta snurrar.
Chassé Ett synkoperat 3 stegsmönster. Shuffle i sidled.
Chug Se Scoot.
Clockwise (CW) Medsols
Close För ihop fötterna utan att ändra vikt.
Coaster Step Ett 3 stegs mönster som man kan göra både framåt och bakåt, t.ex vänster coaster step bakåt:

Kliv bakåt med vänster fot

Sätt höger fot intill vänster

Kliv fram på vänster

Räkningen för coaster step är vanligt vis synkoperat (1&2) men kan även räknas 1, 2, 3 då kallas det slow coaster step

Contra Dance I Line Dance används termen “Contra Line Dance” för att beskriva en dans där två linjer av dansare står mitt emot varandra.
Counterclockwise (CCW) Motsols
Cross Höger eller vänster fot korsar över den andra, antingen framför eller bakom
Cross left: Korsa höger fot framför vänster fot.
Cross right: Korsa vänster fot framför höger fot.
Developé Den fria foten följer den stödjande benets linje upp till knät och för utåt antingen fram, bak eller i sidled.
Diagonal 45º vinkel från center positionen eller dansens rörelseriktning.
Dig Nudda golvet med trampdynan eller hälen med den foten du inte väger på med stark betoning.
Drag/Draw Att sakta föra den fria foten intill den andra som bär vikten med flexat knä.
Fan A. Circel Fan – Det stödjande benet är lätt flexat och det fria benet förs i en cirkulär rörelse framåt, åt sidan och bakåt utan tyngd.
B. Heel Fan – Fötterna ihop, hälen på den ena foten flyttas ut till sidan och tillbaka igen på 2 takter.
C. Toe Fan – Fötterna ihop, tårna på den ena foten flyttas ut till sidan och tillbaka igen på 2 takter.
Flex En lätt böjning vid t.ex. knäet.
Flick En skarp, snabb kick bakåt eller åt sidan med sträckt vrist och böjt knä.
Freeze Stillestånd, ingen rörelse. Samma som Hold.
Grapevine En 3 stegs kombination till ena sidan. Den avslutas alltid med en 4:de valfri takt som kan vara touch, kick. Point, bruch, hitch, scuff etc.

1. Kliv med höger fot till höger
2. Korsa vänster fot strax bakom höger
3. Kliv med höger fot till höger
4. valfri se ovan
Om kombinationen är mer än 2 korsande steg kallas steget för Weave.
Turning Vine: En turning vine är en kombination som består av en vine med en ¼ eller en ½ vändning på takt 3.
Rolling Vine: En rolling vine är en variation där man samtidigt snurrar 360º. På takt 1 vrider man ¼ varv, på takt 2 vrider man ½ varv och på takt 3 vrider man ¼ varv.

Heel Ball Change Se Ball Change
Heel Fan Se Fan
Heel Split Fötterna är ihop med tyngden på båda fötternas trampdynor. Vrid hälarna utåt sidorna och tillbaka igen.
Hinge turn ”Gångjärns sväng” utföres på en räkning, Snurra ett ½ varv på den fot som motsvarar det håll du skall svänga åt. T.ex ½ Hinge Right sätt tyngden på höger fot och snurra ett halvt varv åt höger.Tänk dig att din högra fot är det ”gångjärn” som dörren svänger runt.
Hip Bump Se Bump.
Hitch Knälyft
Hold Stillestånd, ingen rörelse. Samma som Freeze.
Hook Lyft benen som en pendel framför eller bakom det andra benet och håll foten från golvet.
Hook combination: En 4 stegs kombination.
Exempel:
1 – Sätt höger häl fram
2 – Gör en hook framför höger ben
3 – Sätt höger häl fram igen
4 – Sätt höger fot intill vänster
Hop Ett hopp i luften från ena foten och landa på samma fot.
Isolation En kroppsrörelse där en del av kroppen är oberoende av övriga kroppen.
Jazz Box En stegkombination med 4 viktändringar. Den kan starta med ett steg framåt eller korsande, se Cross. Kallas också för Jazz square

Exempel A – Vanlig Jazz Box/Square men om du byter ut takt 4 mot att sätta vänster fot intill höger, kallas det en Jazz Triangle:
1 – Korsa höger fot över vänster
2 – Kliv bakåt med vänster
3 – Kliv åt sidan med höger
4 – Kliv framåt med vänster
Exempel B
1 – Kliv fram på höger.
2 – Korsa vänster fot över höger
3 – Kliv bakåt med höger
4 – Kliv åt sidan med vänster

Jump Hopp upp i luften med båda fötterna och landa på båda fötterna.
Kick Low: Sparka det fria benet framåt lågt, rörelsen ska komma från knät. Sträck knä och vrist.
High: Sparka det fria benet framåt högt, rörelsen ska komma från höften. Sträck knä och vrist.
Kick Ball Change Se Ball Change.
Knee Pop Lyft ena eller båda hälarna från golvet genom att böja knät eller knäna. Sätt hälen eller hälarna ner igen.
Knee Roll Rulla ena knät utåt och runt och tillbaka ursprungs positionen.
Lilt En rörelse som går neråt och återgår till normal läge. Används i Polka och East Coast Swing.
Man går ner på takt 1 och tillbaka på & takten.
Lock Step Kliv fram på ena foten och dra upp motsatta foten bakom den. Fötterna är låsta i kors.
Lunge En viktöverföring till ett ben med lätt böjt knä och andra benet sträckt.
Mashed Potatoes En synkoperad manöver som förflyttar sig bakåt.
& – Kliv bakåt med höger fot. Placera den bakom vänster fot med hälen lätt vridet till vänster.
1 – Vrid ut höger häl till höger.
& – Kliv bakåt med vänster fot. Placera den bakom höger fot med hälen lätt vriden till höger.
2 – Vrid ut vänster häl till vänster.
Upprepa stegmönstret i så många takter som dansbeskrivningen kräver.
Pivot Äldre beteckning för Step Turn – Se Turns
Point Peka den fria foten framåt, bakåt, åt sidan eller i kors. Vikten ändras inte.
Polka Step Likadant som Shuffle, mer eller mindre studsande och levande. Se Lilt.
Rise Rise and Fall är en teknik som används i vals och polka.
Man går upp på trampdynan, spänner musklerna i anklarna och sträcker upp ryggen. Sen går man ner på hälen.
Rock Step Ett gungande steg framåt eller bakåt eller i sidled på 2 takter. Man lyfter aldrig ena foten från golvet, viktfördelningen bör vara ca 70-30.
Rolling Vine Se Grapevine
Rondé (Rond de Jambe) Det fria benet föres från en position till en annan i en cirkulär rörelse med sträckt knä antingen motsols eller medsols.
Foten får aldrig komma över knähöjd.
Sailor Step En dans kombination där man lutar sig i motsatt riktning av den foten som korsar bakom. I ett vänster sailor step lutar man sig till vänster när man korsar den vänstra foten bakom den högra. Typ ”fyllesteg” – då vet ni alla hur man gör J
Exempel:
1 – Sätt vänster fot bakom höger fot
& – Sätt höger fot till höger
2 – Sätt vänster fot till vänster
Scissor En 3 takts kors manöver som börjar med ett steg till sidan och avslutas med ett korsande steg. Kan göras båda synkoperat (1&2) och icke-synkoperat (123).
Exempel:
1 – Kliv till höger med höger fot
2 – Sätt vänster fot intill höger
3 – Korsa höger fot över vänster och sätt ner tyngden
Scoot En glidande rörelse på den fot du har vikten på, framåt , bakåt eller i sidled. Oftast har man den fria foten i luften men det kan också göras med vikten på båda fötterna.
Scuff Att svepa hälen mot golvet.
Shimmy Axel skakningar, växlande axelrörelse framåt och bakåt i hög fart.
Shuffle En 3 stegs kombination på 2 takter som kan göras både framåt eller bakåt. Sidledes kallas det även för Chassé.
Exempel:
1 – Kliv fram på höger fot
& – Sätt vänster fot intill
2 – Kliv fram på höger
Skate Ett skridsko steg framåt där man vrider tårna inifrån och ut.
Slap En klapp på foten eller knäet med den motsatta handen.
Slide Kliv framåt, bakåt eller åt sidan med ena benet och dra det andra benet intill.
Spin Se Turns
Spotting Focusering på en fixerad punkt genom en snurr.
Step Turn Se Turns
Stomp Stomp Down: Lyft den bestämda foten och ställ snabbt ner den igen med så mycket kraft att det hörs.För över vikten på den stompande foten.
Stomp Up: Lyft den bestämda foten och ställ snabbt ner den igen utan att lägga ner tyngden.
Strut En rörelse framåt, bakåt eller sidleds på 2 takter.
Heel Strut: Sätt hälen fram på första takten. Sätt sedan ner trampdynan på andra takten.
Toe Strut: Sätt fram trampdynan på första takten. Sätt sedan ner hälen på takt 2.
Sugar Foot Sätt ena fotens tå i andra fotens hålfot på takt 1, därefter sätt samma fots häl i hålfoten på takt 2.
Sway En svajande rörelse med överkroppen från midjan och uppåt till sidan utan att böja sig framåt eller bakåt.
Sweep Den fria foten sveper framför den andra i en cirkulär rörelse med tårna i kontakt med golvet innan den sättes ner.
Switch Ett snabbt fotbyte.
Exempel
1 – Sätt fram höger häl
& – Sätt höger fot intill vänster
2 – Sätt fram vänster häl
Swivel Med fötterna samlade flyttas hälarna eller tårna samtidigt till höger eller vänster.
Överkroppen hålls isolerad, och rörelsen utgår ifrån höften.
Swivet Exempel:
Stå på trampdynan på vänster fot och hälen på höger fot, vrid din vänster häl till vänster och tårna på höger till höger. För en “Swivet” till vänster gör helt enkelt tvärtom. Under en “Swivet” bör tårna och hälen röra sig i ca 45º vinkel.
Syncopation Stegkombination som innehåller steg mellan taktslagen (halvtakt)
Exempel 1&2:
Shuffle
Kick Ball Change
Tag Att man upprepar eller lägger in en annan koreografi för att få dansen att passa i musiken.
Toe Fan Se Fan.
Touch Hälen eller tån rör golvet i en given riktning utan att vikten läggs över på foten.
Tripple Step 3 steg på stället på 2 takter.
Turns En rörelse som används för att byta riktning.

Olika typer:
Chainé: En 360º snurr där man samlar båda fötterna på takt 2 och byter vikt. Kan också vara en serie av korta snurrar.
Open Chainé/ 3 Step Turn: Även kallad Rolling Vine – se Grapevine.
Step Turn: En 2 stegs vändning antingen ett ¼ eller ½ varv.
Exempel ½ turn
1 – Kliv fram på höger fot och sätt ner tyngden.
2 – Vänd runt ett ½ varv och lägg över vikten på vänster fot.
Paddle Turn: En snurr antingen till vänster eller höger där man använder en serie Ball Changes med ¾ av vikten kvar på den stödjande foten.
Exempel:
1 – Kliv på fram på vänster och vrid en ¼ till vänster
& – Kliv till höger med höger fot med tyngden på trampdynan
2 – Lägg tillbaka tyngden på vänster fot och vrid en ¼ till vänster
& – Kliv till höger med höger fot med tyngden på trampdynan
Upprepa rörelsen enligt dansbeskrivningen.
Tripple Turn: En snurr på stället där man tar 3 steg på 2 takter (1&2). Kan både vara ¼, ½, ¾ eller helt varv.
Spin: En 360º snurr på en fot på stället.
Spiral Turn: En snurr där man slutar med det fria benet korsande över det stödjande eller med ett kliv framåt. Kliv fram på den ena foten och gör en hel snurr i motsatt riktning av den stödjande foten.
Exempel:
Kliv fram på höger fot. Snurra ett helt varv på höger trampdyna och sluta med vänster ben korsad över det stödjande högerbenet. Kliv fram på vänster fot.
Twist Turn: En snurr med utgångspunkt från en ”locked position” (benen korsade), ha tyngden på ena fotens häl och den andra fotens trampdyna, vrid sedan runt ett ½ varv i rikting av den bakre foten.
Exempel:
Stå med höger fot korsad över vänster. Ha tyngden på vänster fots trampdyna och höger fots häl.
Vrid runt ett ½ varv åt vänster och sluta med båda fötterna parallella.
Corkscrew: En rörelse som svarar till Unwind, men är antingen ¾ eller ett helt varv som man avslutar med fötterna korsade över varandra.

Twist Med båda fötterna ihop, flyttas hälarna i den givna riktningen genom att placera vikten på trampdynorna.
Unwind En rörelse som börjar med att man korsar den ena foten framför och på motsatta sidan av den andra foten. Sen snurrar man med fötterna på stället och avslutar med fötterna parallellt. En Unwind kan vara antingen ¼, ½ varv om snurren är mer än ett ½ varv kallas det Corkscrew – Se Turns.
Variations Alla fotrörelser som avviker från stegbeskrivningen.
Vaudeville Ett synkoperat korsande steg.

Exempel på vänster vaudeville:
& – Sätt vänster fot lite bakåt och till vänster och lägg ner tyngden
1 – Korsa höger fot över vänster och lägg ner tyngden.
& – Flytta vänster fot lätt till vänster medans du vrider överkroppen diagonalt till höger.
2 – Sätt höger häl diagonalt framåt.
Exempel på höger vaudeville:
& – Sätt höger fot lite bakåt och till höger och lägg ner tyngden
1 – Korsa vänster fot över höger och lägg ner tyngden.
& – Flytta höger fot lätt till höger medans du vrider överkroppen diagonalt till vänster.
2 – Sätt vänster häl diagonalt framåt.
Vaudeville Steps: En kombination av vänster & höger Vaudeville eller omvänt.

Vine Se Grapevine.
Weave En stegkombination till höger eller vänster som innehåller 2 eller fler steg åt sidan och 2 eller fler korsande steg. Dom korsande stegen är växelvis framför och bakom sidostegen.

 

Print Friendly, PDF & Email